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ゴールドジム



ジムを再開しました

タルんだおなかを引き締め、体幹を鍛える、つもり…

とりあえず、筋肉痛

怪我した足は完治しておらず、痛みが増した…

あしたは土曜日

病院いこう‼

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始動


SH3D0146
  


2010年オフシーズン

まずはジム通い再開

1ヶ月引き篭もりーでした

いや、英気を養ってましたということで


ジムでのトレーニングは二年前に始めて、効果は・・・あると思います

でも去年を思い返すと、回数行けば満足してトレーニングした気になってたような・・・

今年はそんな甘い自分にカツを入れたい

どうしても気持ちだけでは持続しない

しかも自分に甘いから、たまにパーソナルトレーナーにお願いしようと思う

出費は仕方ないかな


半年ぶりのジムで筋力測定したら、冬の間に下半身は強化され上半身は落ちてた

スノーボードに一番大事な体幹部が一番弱い、どーゆーこっちゃ

体脂肪は一桁から二桁になってしまった!

inBody100616
 ↑クリックすれば拡大



パフォーマンスアップと怪我しないためにも、こうやってblogにも書いて自分をコントロールします







プロフィール

satoshi330

Author:satoshi330
***********************

名  前:渡邉 智 
誕生日:1979年3月30日 
出身地:愛媛県 
現住所:神奈川県川崎市 
趣  味:ピスト・サーフィン 
身  長:179cm 
体  重:65Kg 

ボード: 
ウェア:WHIZ SNOW 
ショップ:Juice Snowboardshop 
チューンナップ:SHIFT
プロダクション:CHESTNUTZ FLIM 
JSBA 公認プロスノーボーダー 

***********************

 10-11シーズンに向けて、新潟に来て2回目のオフシーズンが始まりました。
 今年のオフも関東まで軽く足を運びます。カムイ竜ヶ崎・新横浜でのトレーニングはもちろん、ショップ主催のキャンプなども企画します。
 仕事後にジム通いをしてシーズンを乗り切る身体作りをしつつ、サーフィンなど他の横乗りスポーツにも励みます。
           H22.6更新

WHIZ

juice

BOARDLINE1

***********************


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ANDREHEAT
2010-11DVD「AND REHEAT」

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月山キッカー

PISTA

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